Malin Kristine Moen
Gått ned 20 kg selv, og nå hjelper jeg kvinner å nå drømmemålet sitt og få en livsstil som faktisk fungerer i lengden, uten at det tar over hele livet sitt!
Fyll ut skjema så tar jeg personlig kontakt med deg snart!
Mål
Erfaring
Kontakt
Hva er målet ditt?
- Du er lei av «alt eller ingenting»-tankegangen
- Du ønsker varige resultater, ikke kortvarige løsninger
- Du vil ha en livsstil som faktisk fungerer i hverdagen
- Du er klar for å investere i deg selv og helsa di
- Du våknet hver morgen med energi og overskudd
- Du fant en balanse mellom mat, trening og det sosiale
- Du sluttet å straffe deg selv for et måltid
- Du faktisk likte den du så i speilet
Jeg har vært der selv…
Jeg vet akkurat hvordan det føles å se seg selv i speilet og tenke «dette er ikke meg.» Den frustrasjonen som vokser når du prøver og prøver, men ingenting ser ut til å fungere.
Gjennom årene har jeg kjent på den dårlige selvfølelsen, den ukontrollerte overspisingen, mangelen på energi og følelsen av å stå fast i «alt eller ingenting»-tankegangen.
Men i dag ser livet mitt helt annerledes ut. Jeg har energi til å gjøre det jeg vil, jeg trives i kroppen min, og har funnet en balanse jeg faktisk kan leve med over tid. Denne friheten er mulig for deg også!
Jeg kan hjelpe deg med…
Muskelvekst
Bygg en sterkere, strammere og mer definert kropp gjennom målrettet styrketrening — tilpasset din hverdag og ditt nivå.
Vektnedgang
Gå ned i vekt på en sunn og bærekraftig måte, uten ekstreme dietter — med en metode som gir varige resultater og en hverdag du trives med.
Livsstilsendring
Skap en sunnere livsstil med næringsrik mat, trening og gode valg — for bedre helse, mer energi og friheten til å leve slik du ønsker.
Mindset
Bygg en sterkere selvfølelse, få tilbake troen på deg selv og stå stødig uansett hvilke utfordringer livet kaster på deg.
Før & etter av kundene mine!
Coaching med meg
— slik fungerer det
Når du bestiller coaching med meg får du tilgang til en app. Her finner du blant annet din personlig tilpassede kostholdsplan og ditt personlig tilpassede treningsprogram.
Du har også mulighet til å loggføre treningsøktene dine og følge med på egen fremgang. Utover dette har du tilgang til en egen chat med meg (24/7), hvor du kan stille spørsmål, få hjelp og veiledning når du trenger det.
- Personlig kostholdsplan
- Skreddersydd treningsprogram
- Egen chat 24/7
- Loggføring & oppfølging
Små skritt, store resultater!
Det handler ikke om store, overveldende endringer… Men om de små seierne som bygger tillit, motivasjon og resultater over tid.
- Å gå en ekstra tur i uka
- Å legge til grønnsaker i ett måltid
- Å sove en halvtime mer per natt
- Å si ja til én treningsøkt – uansett form